Alles was Frauen über Krafttraining wissen sollten.
Hit and Fit Alles was Frauen über Krafttraining wissen sollten Allgemeines Warum ist Krafttraining für Frauen wichtig? Es gibt viele Gründe! Zunächst einmal kann Krafttraining helfen, Muskelmasse aufzubauen und den Körper zu straffen. Frauen, die regelmäßig Krafttraining betreiben, haben oft eine höhere Stoffwechselrate und verbrennen mehr Kalorien, selbst wenn sie in Ruhe sind. Außerdem kann …
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