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Hit and Fit Alles was Frauen über Krafttraining wissen sollten Allgemeines Warum ist Krafttraining für Frauen wichtig? Es gibt viele Gründe! Zunächst einmal kann Krafttraining helfen, Muskelmasse aufzubauen und den Körper zu straffen. Frauen, die regelmäßig Krafttraining betreiben, haben oft eine höhere Stoffwechselrate und verbrennen mehr Kalorien, selbst wenn sie in Ruhe sind. Außerdem kann …

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Hit and Fit Warum ist Krafttraining für Frauen wichtig? Hallo Du, vielen Frauen fällt es schwer, sich für Krafttraining zu begeistern. Vielleicht denkst Du auch, dass es für Dich unpassend ist und Du am Ende zu viele Muskeln aufbaust. Doch ich kann Dir versichern: Krafttraining ist für Frauen mindestens genauso wichtig wie für Männer und …

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Hit and Fit Wie kann man Krafttraining einsetzen, um abzunehmen? Hallo! Wenn Du Dich entschieden hast, Gewicht zu verlieren, ist Krafttraining eine großartige Möglichkeit, um Deinem Ziel näherzukommen. Viele Menschen denken, dass Krafttraining nur dazu dient, Muskeln aufzubauen, aber es hat auch viele Vorteile, wenn es um Gewichtsverlust geht. In vielen Fällen ist es sinnvoller, …

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Hit and Fit Als Anfänger Muskeln aufbauen Wie baut man als Anfänger am schnellsten Muskeln auf? Viele ambitionierte Neueinsteiger stellen sich diese Frage, überwelltigt von der schieren Informationsmenge die auf diversen Platformen vorzufinden sind. Wir möchten Dir ganz gezielt diese Antwort bieten ohne zu weit auszuholen und zu tief in die Materie einzusteigen. Kurz und …

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Hit and Fit Warum Kraftsport gut ist? Der positive Effekt des Krafttrainings! In diesen Beitrag werden wir die Frage klären “Warum Kraftsport?” und dir ein paar gute Gründe für den Kraftsport nennen. Nun neben dem offensichtlichen Vorteilen des Krafttrainings gibt es viele weitere unbekannte Vorteile! Wir möchte dir im folgenden Artikel ein paar wichtige Gründe …

Warum Kraftsport? Gründe für Kraftsport und warum es gut ist! Weiterlesen »